元元的营养餐 13个月24天
南瓜酱西兰花 + 水煮土鸡蛋 + 萝卜粟米猪肉汤 + 海苔珍珠米
水果 ： 奇异果
我没有给宝宝吃调味料，所以蔬菜都是淡淡的味道，
突然间想到南瓜的天然甜味就做成了泥配合在西兰花里，
宝宝超级爱吃，吃的停不了口，
妈咪非常开心哦。。
宝宝不会吃奇异果，咬了一口立刻吐出来了。。
土鸡蛋的蛋黄会比蛋白多，
所以非常的有营养哦。。
南瓜酱西兰花做法：
南瓜洗净切块蒸熟搅拌成泥备用。
西兰花浸harvest puree洗净，蒸约15-20分钟至熟
把南瓜泥林在西兰花上配着吃
萝卜粟米猪肉汤做法：
萝卜粟米洗净切块，猪肉川烫去血水，一起煲2个小时即可。
海苔我买了有机的，淋在饭上就可以了。
配合：
南瓜- 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除
海苔 - 维生素A和维生素E，以及少量的维生素C
奇异果 - 含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还
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谢谢你的留言，
给我更多的动力写文，
感恩。 (^_^)
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