☆元元的营养餐☆13个月26天☆
芝司蕃茄马铃薯泥+Evoo番薯苗+甜菜根粟米猪肉汤
水果:火龙果
早餐:蒸香蕉蛋糕
这个时候很想给宝宝吃芝司
选了西餐的马铃薯泥
宝宝挖了我的马铃薯泥一看到就一副恶心的样子，
还"咦..
结果全部给Mr Bin吃了,
结果全部给Mr Bin吃了,
不懂宝宝是不是和妈妈一样不吃cheese
芝司蕃茄马铃薯泥做法：
番茄，马铃薯洗净切小小一起蒸约20分钟直到熟软，搅拌成泥
把少许芝司刨入马铃薯泥里拌溶化即可
Evoo番薯苗做法：
番薯苗浸harvest puree洗净切小，蒸10-15分钟，
把一匙extra virgin olive oil拌均即可
甜菜根粟米猪肉汤做法：
甜菜根去皮洗净，对半切跟着花纹切片，粟米洗净切块，
猪肉川烫去血水，全部材料一起进炖盅煲2个小时
蒸香蕉蛋糕，请按这里
芝士: 蛋白质、脂肪、钙、维生素A、维生素B2是鲜奶的7－8
蕃薯苗: 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡
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请不要就这样飘过哦~
谢谢你的留言，
给我更多的动力写文，
感恩。 (^_^)
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